fbpx

Čchi-kung (čikung)- takové divné cvičení?

Cvičení čikungu si nedělá ambice na dynamiku, to ovšem neznamená, že se nemůžete zapotit. Hlavním záměrem při cvičení čikungu je usebrat se, dát dohromady a mít energii. Pak už je na nás, zda chceme dát energii sami sobě, jít si zaběhat nebo cokoliv dělat. Jak to děláme? Připomíná to trochu jógu, trochu strečing, Jemnými pohyby postupně probouzíme a protahujeme tělo. Fyzicky nenáročné, aktivujeme vnitřní stabilizační systém, energie proudí celým tělem. Vhodné zvlášť

pro psychickou pohodu

pro rychlou rekonvalescenci a regeneraci

pro vědomý pohyb

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.